DÉFI 21 JOURS

21 JOURS POUR APPRENDRE & INTÉGRER LA PLEINE CONSCIENCE DANS SA VIE

Bonjour et bienvenue à notre Défi 21J I Méditation Pleine Conscience!

Ce programme se découpe en 7 parties de 3 sessions chacune.


Au cours des 21 jours qui vont suivre, vous aurez accès à:

- une instruction quotidienne de méditation et pleine conscience

- un conseil en lien avec l'instruction du jour

- une inspiration pour appliquer la pratique ou pour amener

plus de pleine conscience dans votre quotidien.


Nous vous remercions de votre participation et vous souhaitons une belle

découverte de la méditation et la pleine conscience.

 
Image de Dave Lowe

PARTIE 3:
LA COMPASSION

 
 

INSPIRATION J9

 
 
La fixation d'un violon

CONSEIL J9

S'ACCORDER A SOI-MÊME D'ABORD

La méditation n'est ni complaisante ni égocentrique. Oui, vous apprendrez à vous connaître - mais ce sont les connaissances qui vous aideront à mieux comprendre les gens dans votre vie et à mieux communiquer avec eux. S'accorder à soi-même est le premier pas vers l'écoute des autres.

A demain pour la journée 10!

 

06 26 72 82 70 I 07 69 21 19 80

Saint Lieux les Lavaur, Occitanie

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