DÉFI 21 JOURS

21 JOURS POUR APPRENDRE & INTÉGRER LA PLEINE CONSCIENCE DANS SA VIE

Bonjour et bienvenue à notre Défi 21J I Méditation Pleine Conscience!

Ce programme se découpe en 7 parties de 3 sessions chacune.


Au cours des 21 jours qui vont suivre, vous aurez accès à:

- une instruction quotidienne de méditation et pleine conscience

- un conseil en lien avec l'instruction du jour

- une inspiration pour appliquer la pratique ou pour amener

plus de pleine conscience dans votre quotidien.


Nous vous remercions de votre participation et vous souhaitons une belle

découverte de la méditation et la pleine conscience.

 
Image de Dave Lowe

PARTIE 3:
LA COMPASSION

 
 

INSPIRATION J8

 
 
Image de Mihály Köles

CONSEIL J8

LA PERSÉVÉRANCE

Ce qui est vraiment transformateur, c'est notre volonté de continuer, notre ouverture aux possibilités, notre patience, nos efforts, notre humour, notre connaissance croissante de nous-mêmes et la force que nous acquérons en continuant. Ces facteurs intangibles sont les plus importants pour notre succès. Dans la pratique de la méditation, ces éléments grandissent et s'approfondissent même lorsque nous sommes endormis, agités, ennuyés ou anxieux. Ce sont les qualités qui nous font évoluer vers la transformation au fil du temps. Ils sont ce qui fend le bois, et le monde.

A demain pour la journée 9!

 

06 26 72 82 70 I 07 69 21 19 80

Saint Lieux les Lavaur, Occitanie

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