PRENDRE SOIN DE SOI

S'Initier à l'Attention Bienveillante pour Développer sa Résilience

Ce programme de formation en ligne est dédié à toutes personnes en situation d'éducation et d'enseignement, de soin et de soutien, d'accompagnement et de relation d'aide, d'encadrement et toutes personnes en situation d'épuisement ou qui souhaitent se prémunir de l'épuisement. Y sont partagées des clés permettant de faire face avec plus de sérénité et de répondre avec plus de justesse aux exigences et aux épreuves de la vie quotidienne.

 
 

VUE D'ENSEMBLE

Prendre Soin de Soi propose "une voie qui nous porte vers nos forces et nos ressources intérieures et innées, et que nous pouvons activer face aux défis que la vie nous propose d’affronter, tout en maintenant en équilibre notre santé et notre mieux-être."

Sa méthodologie s'appuie notamment sur les 5 éléments selon la sagesse tibétaine et poursuit un processus en 5 étapes venant souligner "l’ouverture, la clarté, l'équanimité, la compassion et l'action habile."  Elle invite le participant à engager sa sagesse et sa propre expérience tout au long de son parcours.

PROGRAMME

Le programme suit une logique et révèle une interdépendance des éléments qui le composent.

Module 1: Ouverture et Espace

Module 2: Clarté et Fluidité 

Module 3: Équilibre et Équanimité

Module 4: Empathie et Compassion

Module 5: Action Habile et Accomplissement

+ Des propositions d'explorations, d'exercices

+ Questions & Réponses par mail avec Tiana et Nicolas (2 par modules)

+ Rencontre collective hebdomadaire avec Zoom

FRAIS D'INSCRIPTION

Programme: 249€ avec Q-R & Zoom collectif / 149€  sans Q-R & Zoom collectif.

Le prix ne doit pas être un frein à votre souhait de suivre cette formation. Nous sommes à votre écoute pour la mise en place de facilité de paiement. 

Plus de détails et inscription: http://french.oiccctraining.org/inscriptions

 

06 26 72 82 70 I 07 69 21 19 80

Saint Lieux les Lavaur, Occitanie

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